light - A la table de Bérangère

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3 septembre 2014

cake jambon tomates confites weight watchers

En ce moment, je suis à fond dans les recettes light. Et oui, j'avoue, j'aime ça. Faut dire que celles que je teste sont excellentes. A la maison, ils aiment ça et ils y voient que du feu :) Le tout, c'est de ne pas le dire. En plus, allèger ses recettes,...

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Tags: cake, tomates, WW, weight watchers, light, régime, alllumettes jambon, confites

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1 septembre 2014

Colombo de poulet weight watchers

Une recette light spéciale retour de vacances. Et oui, faut bien éliminer les glaces, petites douceurs des vacances ... Elle est très simple à réaliser, faut prévoir de la faire avant car elle doit reposer 2 h afin que les saveurs se développent. 6unités...

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Tags: poulet, courgettes, oignon, tomates, WW, weight watchers, colombo, light, régime

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21 juillet 2014

Moelleux aux poivrons weight watchers

Cette recette est parfaite le soir pour un repas léger. Elle contient des oeufs durs, vous pouvez les faire cuire la veille pour gagner du temps. Nous avons tous beaucoup aimé. INGREDIENTS : 6 oeufs 200 g poivron 120 g farine 1/2 sachet de levure 45 g...

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Tags: oeufs, moelleux, poivrons, weight watchers, light

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15 mai 2014

Gâteau à la rhubarbe et aux amandes Weight Watchers

Ça y est la rhubarbe est de nouveau dispo dans les jardins. Je vous propose une recette de gâteau où l'on ne sent pas du tout l'acidité de la rhubarbe. Avis donc aux réticents. Cette recette est faite pour les convaincre. Elle est issue d'un vieux magazine...

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Tags: dessert, moelleux, gâteau, rhubarbe, weight watchers, light, amandes

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16 septembre 2013

Sauté de dinde vietnamienne weight watchers

La photo n'est pas top mais la recette est très rapide à préparer et délicieuse. J'ai bien fait de l'essayer. Ingrédients : 4 personnes - 6 PP la part Sauté de dinde (ou escalope de dinde en lamelles) bocal de légumes vietnamien (sachet légumes pour wok...

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Tags: crème fraîche, moutarde, WW, weight watchers, dinde, light, légumes, picard, régime, sauté, wok

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13 septembre 2013

Petits gâteaux à l'abricot weight watchers

6 personnes - 4 PP la part Ingrédients : 70 g margarine à 60 % (beurre tendre Elle & Vire à 41 % pour moi) 70 g sucre 2 oeufs 1 goutte amande amère 50 g farine 2 abricots Sucre glace Préchauffez le four à 180°. Fouettez le beurre et le sucre. Ajouter...

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Tags: amande, oeufs, sucre, mignardise, abricots, beurre, gâteau, farine, WW, weight watchers, light, régime, Elle Vire

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28 août 2013

Clafoutis jambon courgettes weight watchers

En rentrant de vacances, mon jardin croulait de courgettes, plus grosses les unes que les autres. J'ai donc décidé de réaliser cette sympathique recette, rapide, savoureuse et légère. Pour 6 personnes - 6 PP la part 500 g courgettes 1 gousse d'ail 1 CS...

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Tags: basilic, courgettes, oeufs, jambon, clafoutis, régilait, thym, WW, weight watchers, light

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12 août 2013

CAKE AUX COURGETTES WW ou comment fondre comme un nuage ...

Plein de courgettes dans votre jardin au point de ne pas savoir quelle recette réaliser. Celle-ci est pour vous et light en plus. C'est une recette weight watchers. Cette recette est vraiment extra. Le cake est fondant à souhait. Tout le monde a adoré...

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Tags: courgettes, parmesan, cake, oeufs, apéro, entrée, ricotta, feta, weight watchers, muscade, light, blanc, plat, neige

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11 février 2013

Recette express pour Nouvel An Chinois

Aujourd'hui, c'est le nouvel an chinois. Je vous propose donc une recette express, légère puisque Weight Watchers, et que l'on peut aussi emporter dans sa gamelle pour le midi au boulot. Crevettes curry et coco 4 personnes 8 PP par personne 2 cc huile...

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Tags: coriandre, crevettes, curry, coco, weight watchers, light, express

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8 novembre 2012

Hachis parmentier

L'automne est bel et bien là. On a changé d'heure, les jours ont raccourci, on s'en serait bien passé d'ailleurs ; les matins sont plus frais, le soir quand on rentre il fait nuit. On a l'impression qu'à part bosser, on a le temps de ne rien faire d'autre....

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Tags: carotte, hachis, purée, weight watchers, light, viande hachée

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